Связь между частотой стула и состоянием здоровья
В июле 2024 года исследователи из Института системной биологии (ISB) представили результаты исследования, в котором изучили связь между частотой стула и показателями здоровья. В рамках работы были проанализированы данные 1 425 участников, их привычки были сопоставлены с анализами крови, генетической информацией и составом кишечной микрофлоры.
Участники, которые ежедневно посещали туалет от одного до двух раз, продемонстрировали наилучшие показатели здоровья. Отклонения по частоте стула, как в сторону редкого, так и частого, были связаны с негативными маркерами здоровья. Участников разделили на четыре группы: запор (1–2 раза в неделю), «низкая норма» (3–6 раз в неделю), «высокая норма» (1–3 раза в день) и диарея (4 и более раз в день). В группу входили только те, кто не имел заболеваний почек и кишечника.
У тех, кто страдал от диареи, чаще обнаруживались бактерии, характерные для верхних отделов желудочно-кишечного тракта, а также биомаркеры, указывающие на повреждение печени. Тем временем у людей с редким стулом наблюдалось больше бактерий, связанных с белковой ферментацией, а в крови находили продукты этого процесса, включая индоксил-сульфат, вредный для почек. Ученые пришли к выводу, что частота стула может служить важным индикатором общего состояния здоровья и потенциальным фактором риска хронических заболеваний.