Рекомендации врача по посещению спортзала в сезон гриппа
Врач-терапевт Иван Еременко из Красногорской больницы, расположенной в Московской области, поделился рекомендациями по посещению спортзалов в период роста заболеваемости ОРВИ и гриппом. В интервью Агентству городских новостей «Москва» он отметил важность осторожности. Исследования показывают, что вирусы могут сохраняться на спортивных принадлежностях от нескольких часов до суток, особенно при наличии загрязнений от пота или кожных выделений. Еременко советует обрабатывать оборудование антисептиками до и после использования, что является простой и эффективной мерой профилактики.
Он подчеркнул, что современные спиртосодержащие растворы (70% и выше) и четвертичные аммониевые соединения значительно снижают количество вирусных частиц на поверхностях. Врач также рекомендует избегать посещения спортзалов в часы пик, так как закрытые пространства с высокой плотностью людей способствуют распространению вирусов. В условиях интенсивных тренировок риск передачи инфекции возрастает из-за усиленного дыхания и близости между людьми. Ранее фитнес-тренер развеяла мифы о пользе утренних пробежек и зарядки.