Полнолуние 3 марта: как оно влияет на наше самочувствие
Сегодня, 3 марта, в 14:37 по московскому времени произойдет полнолуние. В это время Луна будет полностью освещена Солнцем, а Земля, Луна и Солнце выстроятся в одну линию. В год обычно бывает 12 полнолуний, но в 2026 году ожидается 13, два из которых придутся на май. Мартовское полнолуние именуют «Луной червя», что связано с началом весны и пробуждением природы.
Хотя полнолуние кажется завораживающим, оно может негативно сказаться на самочувствии. По словам врача-невролога Ксении Овсянниковой, в этот период у пациентов часто наблюдается эмоциональное возбуждение и нарушения сна. Она отметила, что во время дежурств в полнолуние ей нередко приносили пациентов с головными болями и паническими атаками.
Ксения Овсянникова советует в дни полнолуний заниматься физической активностью, гулять на свежем воздухе и не забывать о режиме питья. Важно также обратить внимание на свой сон, поскольку за три дня до полнолуния могут возникать дискомфортные ощущения.
Дополнительно, в 2026 году мартовское полнолуние совпадет с полным лунным затмением, известным как «Кровавая Луна», которое можно будет наблюдать 3 марта с 14:04 до 15:00 только на востоке России. Для жителей европейской части страны это затмение не будет видно, однако второе затмение 28 августа станет доступным для наблюдения в Европе.